【成蹊学苑】“成蹊美体课堂”：艾灸养生 守护夏季健康

踏江山

为弘扬传统中医药文化，提高辖区居民自我保健意识，6月27日下午，城西街道“成蹊美体课堂”春季班最后一课在海阳社区开讲，主题为“夏季养生要点”，旨在帮助社区居民掌握夏季保健养生知识。

活动现场，泰州常吾堂职业培训学校副校长曹海燕以“中医夏季养生”为切入点，聚焦“生活起居、饮食调养、艾灸养生”三方面，以“冬病夏治”的中医理念向现场居民科普夏季如何养生。曹校长提醒居民，夏季饮食宜清淡，多吃蔬菜水果和粗粮，不宜吹太久的空调，配合适当锻炼。此外，曹校长还为现场居民精心准备了艾灸条、穴位贴等中药材，并鼓励现场居民根据所教穴位动手尝试，让大家感受到了艾灸带来的舒适与放松。

“希望通过今天的艾灸、穴位按摩等中医养生疗法，能让大家在三伏天达到预防保健的作用。”曹校长介绍道。

“我这个腿啊，天气不好就疼得厉害，今天特意来体验一下。这会儿艾灸完之后啊，我感觉整个人都轻松多了！”70多岁的王奶奶在体验了艾灸理疗后笑容满面地说。曹校长告诉王奶奶，艾灸对穴位进行温熨，通过经络的传导，以起到温通气血、扶正祛邪，可以达到防治疾病的作用。

本次“成蹊美体课堂”，不仅使居民亲身感受到中医的奇妙之处，还为辖区老年人保健养生提供了更多选择。下一步，城西街道将继续联动更多社会资源，开展多样化的健康知识普及活动，为居民们提供更多贴心、专业的服务，助力老年居民身心健康。