【立秋养生】润燥养肺正当时，敛阳护脾迎金秋

立秋后是进食肉类、贴秋膘的好时机，但稍有不慎就会饮食积滞，损伤脾胃。可以按摩四缝穴，有消宿食、化积滞的作用。四缝穴位于第2、3、4、5指掌面第1、2节横纹中央点。最好用大拇指掐按， 一般按10~20次。