林机社区:三伏养生“凉”策上线,守护老人安然度夏

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热浪翻涌,蝉鸣聒耳,一年中最酷热难耐的三伏天已正式登场。为守护辖区老年朋友的健康防线,增强防暑降温与科学养生意识,近日,林机社区精心策划了一场“清凉度夏,安康相伴” 主题养生课堂活动,为长者们送上一份别样的“清凉”大礼包。

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活动伊始,社区特邀专业养生讲师,为长者们带来一堂干货满满的养生课。讲师不仅深入浅出地讲解了三伏天的气候特点及其对老年人身体的特殊影响,强调顺应时节调养的重要性,还聚焦老年人群体传授了科 ...


现场,讲师演示了简单实用的艾灸穴位与自我按摩手法,帮助长者们缓解夏季常见不适,激发身体自愈力。


除了养生知识之外,掌握应急技能同样关键。社区志愿者团队紧接着带来了一场实用的“老年人中暑识别与急救”培训。志愿者清晰讲解了头晕、乏力、恶心等中暑早期信号,特别指出老年人症状可能不典型,并手把手演示了“移、 ...

知识的收获与技能的提升之余,一份清凉的甜蜜将活动推向温馨的高潮。志愿者们为在场每位老人送上一碗精心制作的传统消暑冰粉。晶莹剔透的冰粉,淋上醇厚的红糖水,再点缀上山楂碎、葡萄干,入口清凉滑润,瞬间驱散夏日的 ...