阅读:579 | 评论:0我来说两句： 欢迎您，请 [登录] 或 [注册] 发言! 发 布 种一抹新绿丨城西街道开展植树节主题活动② 即日起，开始报名！ 城西街道委员履职小组、共青团界别联合开展 基层双周要闻（2025年第4期） 唐楼社区：“文化惠民进社区，曲韵悠扬润民 城西街道开展“三八”国际妇女节系列活动② “两臂缓缓起，呼吸自然深。”有着二十年教龄的鲁教练将八段锦拆解成易懂口诀，针对老年学员特点创新“三步教学法”——先观整体神韵，再学分解动作，最后融入呼吸韵律。72岁的宋爷爷边比画招式边感慨：“这套功法既有美感，又像做理疗般舒畅，练完浑身热乎不说，连睡眠都踏实多了！”言语间，几个“老学员”正主动指导新加入的邻居，健身角俨然成了社交新据点。
“两臂缓缓起，呼吸自然深。”有着二十年教龄的鲁教练将八段锦拆解成易懂口诀，针对老年学员特点创新“三步教学法”——先观整体神韵，再学分解动作，最后融入呼吸韵律。
72岁的宋爷爷边比画招式边感慨：“这套功法既有美感，又像做理疗般舒畅，练完浑身热乎不说，连睡眠都踏实多了！”言语间，几个“老学员”正主动指导新加入的邻居，健身角俨然成了社交新据点。
