安居社区开展“科学膳食进万家”科普宣传活动

轻舟向北

为广泛普及膳食知识，增强辖区居民健康意识，12月5日，安居社区组织开展“科学膳食进万家”科普宣传活动。

活动现场，泰州市第四人民医院临床营养科主任夏燕为居民们带来了新版《中国居民膳食指南》的详细解读。她从膳食与健康的密切关系切入，深入浅出地阐释了合理膳食的内涵及实现方法，特别强调了食品安全要点。

夏主任结合生活实例，对健康指南中“吃动平衡、控制体重、控糖限酒”等核心原则进行了生动阐述。同时，针对不同年龄段居民的特点，给出了个性化的膳食建议，帮助居民科学规划饮食。

在“防病妙招”环节，夏主任针对老年人普遍关注的高血压、糖尿病等疾病的饮食预防问题进行了细致解答，还推荐了增强免疫力、保护心脑血管的“明星食材”，分享了诸多简单实用的“食疗”方案。

活动中，居民体验了血压测量服务，掌握了预防高血压发作的小窍门。现场互动积极、气氛热烈。居民们纷纷表示收获满满，要将所学知识运用到日常生活中，养成更加健康的饮食习惯。

此次活动不仅是一场营养知识的“盛宴”，更是一次健康理念的深度传递。下一步，安居社区将持续开展更多健康养生讲座等惠民活动，织密社区健康服务网，积极营造健康和谐的社区氛围。