面对“空调病”，很多人会选择调高空调温度、多喝热水，或是添置小毛毯、暖手宝等保暖物品，但这些方法往往只能缓解一时的不适。从中医角度出发，有更深入调理身体的方法，帮助我们在空调环境中保持健康。
中医称“空调病”导致的阳热之气不能外达，外寒内热的状态为“寒包火”，可采用刮痧疗法。通过刮痧器具和相应的手法，从风池穴开始，沿着颈椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再沿膀胱经向下刮，或沿头面部轻轻刮拭迎香穴、太阳穴等，从而达到活血透痧，引邪外出的作用。
“三伏贴”选穴取定喘、肺俞、膈俞、脾俞、肾俞、膻中、天突等穴位，辨证选穴后，艾灸所选穴位后进行中药穴位贴敷，具有增强机体免疫力，提高抗病能力的作用。
三伏灸是在全年中阳气最盛的三伏天进行灸疗的一种治疗方法，可以起到温补阳气，散寒除湿的作用，针对于阳虚怕冷，关节冷痛，宫寒痛经，腹泻便溏，免疫力低下，慢性疲劳综合征等人群疗效显著。
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