2026年4月15日至21日 是第32个“全国肿瘤防治宣传周” 今年的主题是 “早防、早筛、早治，同心携手抗癌”
《黄帝内经》提出：“上工治未病”，防癌更需未雨绸缪。现代人防癌常谈基因、谈靶向，中医视角下防癌更像经营一座“身体花园”——饮食是施肥，运动是松土，身心调和是阳光雨露。今天，我们从中医视角入手，为您打造“正气防护盾”，解锁科学又有趣的防癌密码。
中医眼中的肿瘤
《黄帝内经》中关于“积聚”“癥瘕”的记载，与现代医学中的肿瘤表现十分相似。中医认为，肿瘤的发生与人体内环境的失衡密切相关，是机体在内外因素共同作用下，因正气亏虚、阴阳失衡导致的病理产物，属于“积聚”“瘤”“岩”等范畴。其正气亏虚是根本，气滞血瘀是条件，痰湿凝聚是表现，热毒内蕴是催化剂，本质是气血津液运行失常，痰、瘀、毒等病理产物积聚形成的局部或全身性病变。
中医防治肿瘤的优势
中医药在症状管理上通过“同病异治、异病同治”的辨证论治思想，结合针灸等非药物疗法，能够精准靶向患者的各类不适，双管齐下改善症状，帮助患者重拾对抗疾病的信心与体力。在缓解症状（如发热、疼痛、失眠、食欲不振、便秘等）、减轻放化疗副作用（如保护骨髓功能、修复肝功能和肾功能等）以及增强机体耐受性方面具有独特优势。
● 扶正类中药（如黄芪、党参、当归、麦冬等）能帮助恢复体力，改善精神状态； ● 清热解毒药（如金银花、蒲公英、连翘、黄芩等）可清除体内热毒，减轻炎症反应； ● 活血化瘀药（川芎、乳香、没药、丹参等）能缓解化疗后的血管损伤。
中医防治肿瘤的核心
中医药防治肿瘤的核心在于：养正避邪，调和阴阳。贯穿于衣食住行的全方位生活方式。 01
调情志，疏肝气
现代研究证实，长期焦虑、抑郁、高压状态会显著降低免疫监视功能。中医讲“肝主疏泄”，情绪不畅首先伤肝，肝气郁结则全身气机紊乱，百病由生。 建议： 1、学会“泄压”：散步、听音乐、与人倾诉、写日记都是好方法。 2、推荐适时饮用“疏肝茶”：玫瑰花3克+合欢花3克+陈皮2克，沸水冲泡代茶饮。 3、按“开心穴”：太冲穴（足背第一、二跖骨间）按揉3分钟，膻中穴（两乳头连线中点）轻叩50下。
02
慎饮食，健脾土
“脾为后天之本”，脾胃伤，百病起。推荐防癌饮食“三多三少”： 1、多粗粮：小米、薏米、燕麦等粗粮占主食1/3以上。薏米健脾渗湿，现代研究证实其提取物有抗肿瘤活性。 2、多蔬果：每天摄入至少500克蔬菜和水果，十字花科蔬菜（西蓝花、卷心菜）、番茄、大蒜等均为“明星防癌食物”。 3、《黄帝内经》提出“五色配五味，五味入五脏”，每日吃够5种颜色食物，五脏调和则气血通畅：
青色养肝，代表食物：西兰花、蒲公英、猕猴桃。 红色补心，代表食物：番茄、山楂、红枣。 黄色益脾胃，代表食物：南瓜、小米、黄豆。 白色润肺，代表食物：百合、银耳、山药。 黑色补肾，代表食物：黑木耳、黑豆、紫菜。 4、少油炸烧烤：高温产生苯并芘、杂环胺等强致癌物。 5、少甜食饮料：糖是“癌细胞的燃料”，还会生湿助痰。
03
顺昼夜，养阳气
中医认为“阳化气，阴成形”，肿瘤属于“阴成形”的病理产物，而充足的睡眠是养阳气最简单有效的方法。长期熬夜会耗伤阴血，导致虚火上炎、痰瘀内生。 建议： 1、晚上11点前入睡，保证7-8小时优质睡眠。 2、午时（11:00-13:00）小憩15-30分钟，养心又护阳。 3、睡前可温水泡脚（加艾叶或生姜效果更佳）。 04
勤运动，通经络
适度运动能行气活血、化痰祛湿、调畅情志。现代医学证实，规律运动可降低多种癌症（结直肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌等）风险。 建议：
1、重点推荐八段锦和太极拳：动作舒缓，意、气、形同练，尤其适合中老年人和体质偏弱者。 2、晨起“敲胆经”：沿大腿外侧（裤缝线）自上而下轻敲5分钟，疏通全身气机。 3、睡前“还阳卧”：仰卧双腿蜷曲，脚心相对，双手轻覆腹部，保持10分钟，引火归元助睡眠。
05
避邪气，远致癌
中医讲的“邪气”包括外感六淫（风寒暑湿燥火）和内生毒邪。现代环境中的致癌物更需主动规避： 1、戒烟限酒：烟草为“百病之长”，酒精属“湿热之品”，均为一级致癌物。 2、厨房油烟：炒菜前开抽油烟机，炒完再开5-10分钟，避免长期吸入。 3、霉变食物：花生、玉米发霉产生黄曲霉素（强肝癌诱因），务必丢弃。 4、过度装修：甲醛、苯等挥发性有机物，新居充分通风至少3个月再入住。
温馨提醒
需要强调的是，中医防治肿瘤不等于替代现代医学筛查。定期体检、针对性癌筛（低剂量螺旋CT、胃肠镜、乳腺钼靶等）仍然是早期发现癌症的金标准。
泰州市中医院肿瘤科以“扶正抗癌、辨证施治”为原则，在肿瘤的防治上有着独特的优势。在手术治疗、放化疗、介入治疗、靶向治疗、免疫治疗基础上联合中药内服、中医外治等中医治疗，因人因病进行个体化综合诊治，发挥中医药优势，形成了鲜明的中西医结合综合治癌特色。 早期肿瘤：以手术为主，术后配合中医特色专方，可减少复发转移。 中期患者：在接受放化疗时，可运用中药减轻毒副作用，配合针刺运动疗法、穴压豆等中医适宜技术，提高治疗效果。 晚期患者：则以改善症状、延长生存期为目标，配合中医定向透药、麒麟膏、消积止痛贴、钦针等中医适宜技术，提高生活质量。
专家介绍
王祥 主任中医师，肿瘤科主任，泰州市中医院首届名中医，江苏省抗癌协会传统医学委员会委员，江苏省免疫学会转化医学中西医治疗学组员，泰州市抗癌协会委员。从事肿瘤内科临床工作20余年，曾经在复旦大学附属肿瘤医院及上海中医药大学附属龙华医院进修学习，擅长各类肿瘤的中西医规范化治疗。
钱永红 主任医师，专注于肿瘤放射治疗20余年，具备大型医用设备LA医师、X刀（γ刀）医师上岗合格证，近年开展科研项目多项并获奖。擅长乳腺癌、肺癌、食管癌、胃癌等肿瘤的放射治疗。
徐曜灵 副主任中医师，曾在复旦大学附属肿瘤医院进修深造。从事肿瘤内科临床、教学工作20余年，擅长肺癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、胃肠间质瘤、结直肠癌、肾癌、前列腺癌、头颈部癌、乳腺癌等临床常见恶性肿瘤的中西医结合治疗(化放疗、分子靶向治疗、免疫治疗、中医中药治疗)。
谭 静 副主任医师，曾在上海复旦大学附属肿瘤医院化疗科和江苏省肿瘤医院放疗科进修。长期从事临床一线，积累了恶性肿瘤内科治疗的经验，尤其擅长乳腺癌、肺癌、消化道肿瘤等常见肿瘤的化疗。
方锦舒 中共党员，主任中医师，医学博士，肿瘤科主任助理，教学主任，泰州市中医院首届青年名中医。江苏省中西医结合学会肿瘤专业委员会委员，泰州市中医药学会肿瘤专业委员会委员、泰州市抗癌协会副秘书长，泰州市311高层次人才。从事中医临床工作20年，曾于复旦大学附属肿瘤医院进修学习，在治疗肿瘤方面具有非常丰富的临床经验，用药精准、疗效显著，擅长各种肿瘤的免疫治疗、靶向治疗、化放疗及中医药治疗。尤其擅长肺癌、消化道肿瘤、乳腺癌等各类肿瘤的中西医结合治疗。
肖恺 副主任中医师，肿瘤科科秘书，江苏省抗癌协会妇科肿瘤专业委员会整合康复学组委员、江苏省中医养生学会肿瘤康复养生分会委员。长期从事临床一线工作，熟练掌握常见肿瘤的化疗、放疗、靶向治疗、免疫治疗，中西医结合治疗等综合治疗。在省级以上专业学术期刊发表学术论文5篇，主编肿瘤内科专著2部。
谢磊 副主任中医师，从事肿瘤临床工作10余年，在核心及省级以上期刊发表论文数篇，主持参与市级科研项目2项，率先在医院开展立体定向放疗技术，常规开展肺活检穿刺、恶性心包积液穿刺等技术，均获得显著的临床效果。
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来源：肿瘤科 编辑（一审）：王祥
核稿（二审）：秦后权、张俊 签发（三审）：晓军
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